Kategori: Makanan sehat ibu hamil

Alpukat hingga kini masih merupakan salah satu dari beberapa buah-buahan dan sayuran yang dipertanyakan dampaknya terhadap kesehatan. Meskipun buah alpukat telah diketahui merupakan sumber vitamin K, folat, kalium dan …

Kehamilan dan gizi adalah dua hal yang tak boleh dipisahkan. Makanan yang dimasukkan dalam diet kehamilan tak hanya berpengaruh pada ibu, akan tetapi juga dapat mempengaruhi bayi yang belum …

Alpukat seperti mentega, yaitu buah yang dikenal paling tinggi kandungan lemaknya. Namun lemak dalam buah alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal, yaitu jenis lemak yang sangat diperlukan untuk menunjang …

Secara umum buah merupakan makanan penting bagi diet kehamilan, buah menyediakan banyak nutrisi yang dibutuhkan bayi dalam kandungan untuk pertumbuhan. Mengkonsumsi berbagai macam jenis buah adalah baik bagi ibu …

Banyak orang-orang bertanya tentang Omega 3 dan manfaatnya bagi ibu hamil dan janin pada khususnya. Benarkah Omega 3 harus didapatkan setiap hari terutama bagi ibu hamil demi kecerdasan anaknya …

Selama beberapa tahun terakhir, telah terjadi peningkatan penekanan untuk  mendapatkan asam lemak omega 3 yang cukup. Omega 3 adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk kesehatan arteri sehat, perkembangan otak, …

Penelitian telah menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 memiliki dampak positif terhadap penyakit degeneratif atau untuk mencegah seperti kronis seperti penyakit jantung, hipertensi, rheumatoid arthritis, Alzheimer, kanker, diabetes serta masih …

Kebanyakan wanita hamil harus minum air cukup, atau yang direkomendasikan adalah delapan sampai 12 gelas sehari, tetapi jumlah ini masih bisa bervariasi untuk setiap individu. Selama hamil, tubuh ibu …

Makanan yang sehat adalah makanan yang sanggup memastikan jika tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang tepat, dan ini sangat penting terutama bagi wanita yang sedang hamil. Wanita hamil terutama harus …

Kolin adalah vitamin penting larut air, yang sering diklasifikasikan dengan vitamin kelompok vitamin B. Kolin memiliki banyak fungsi penting, termasuk menjadi bagian integral dari membran sel, bahan baku untuk …